المدونة
خلال رحلة حياتنا، من بدايتها حتى نهايتها، نسير دون أن نمتلك دليلًا أو خارطة للأحداث التي ستمر بنا. نواجه العديد من الأحداث السارة والسيئة، ونمر جميعًا بانتكاسات أو صعوبات، حتى وإن كانت بمستويات متفاوتة. المرونة النفسية إحدى أسباب قدرتنا على مواجهة الضغوط والأزمات، حتى نتكيف معها، ثم نستمر، ثم ننهض لو سقطنا. في هذا المقال: […]
تقدر منظمة الأمم المتحدة أن 15% من سكان العالم من ذوي الإعاقة، أي أن نحو مليار شخص بحاجة إلى احتياجات خاصة في الحياة والدراسة، ومعظمهم في سن العمل. المؤسف أن 7 من كل 10 أشخاص من ذوي الإعاقة لا يعملون. كما أن معظم ذوي الإعاقة في البلدان النامية يعملون في مؤسسات خاصة لا تضمن لهم […]
يمر الأطفال في عصرنا بكثير من الأزمات التي تفوق قدرتهم على الفهم والتكيّف. يشاهدون الأوبئة والكوارث الطبيعية، ويعيشون في حروب وصراعات، ويتعرضون لأزمات عائلية قد تؤثر على نموهم العاطفي والسلوكي إن لم يكونوا قادرين على التعامل معها. فالطفل اليوم ليست شخصية بسيطة ساذجة، خاصة مع الانفتاح الكبير على الأخبار والمعلومات. اختلاف المعطيات والظروف يعني أنه […]
عندما تمر بأزمة صعبة أو طارئة، تستطيع كبالغٍ أن تشعر بالضغوط النفسية وتفسر هذه المشاعر وتربطها بالمسبب. أنت تعرف أنك خائف أو قلق أو متوتر أو حزين جدًا. لكن، هل كنت تدرك معاني مشاعرك عندما كنتَ طفلًا؟ الطفل الذي كان يعتقد أن شخصيته الكرتونية بطل حقيقي، وأن الوحوش التي تواجه أبطال الديجتال هي الشر المُطلق، […]
يستخدم النشطاء ومنظمات المجتمع المدني والجمعيات المختلفة، الأدوات الرقمية ومنصات التواصل الاجتماعي، لنشر أفكارهم والتواصل مع جماهيرهم. الكثير من هذه الجهود لا تبدو منظمة بقدر ما تبدو مجرد نشر منتظم أو حتى غير منتظم. وغالبًا لا تحقق الأثر المطلوب في الجمهور حتى لو كانت تتحدث عن قضايا هامة وملحّة. البديل المنظم لهذه الجهود الرقمية يطلق […]
الصحة النفسية أثناء الأزمات أصبحت الأزمات والكوارث علامة مميزة لعصرنا الذي نعيش فيه. فما إن تنتهي من متابعة زلزال هنا حتى يحدث فيضان هناك. وما إن ينشغل عقلك في متابعة الحرب على غزة حتى تشتعل الحرب في لبنان. أضف إلى ذلك الأزمات الطارئة الشخصية التي قد تواجهنا لأسباب كثيرة ومختلفة. حقائق عن الصحة النفسية أثناء […]
نصائح وخطوات عملية لبداية الرحلة لطالما كانت النظرة التقليدية عن الوضع المادي للأشخاص ذوي الإعاقة مرتبطة ببحثهم عن الإعالة، أو معاناتهم من التبعية الاقتصادية بسبب التحديات التي تواجههم. تلك النظرة أثرت بالفعل على طريقة تفكير كثير منهم حتى اتجهوا إلى الطرق الأسهل في تأمين المال وهي الإعالات، متناسين أن بإمكانهم تحقيق الاستقلال المادي والثروة أيضًا. […]
منذ سنوات، قالوا لنا إن 65% من طلاب المدارس الابتدائية سيعملون في وظائف لم توجد بعد. وأن جيل الشباب إن لم يدمج مهاراته العلمية بالتقنية والتكنولوجية فلن يكون قادرًا على مواكبة العصر والحصول على وظيفة. يبدو أن كل ما قالوه تحقق، فتجد الشباب اليوم بأشد الحاجة إلى مهارات رقمية، ليس للاستخدام الشخصي فقط، بل لفتح […]
كل يوم نمر في مجتمعاتنا بتحديات مختلفة، اجتماعية وبيئية واقتصادية وغيرها. وهنا ينقسم الأفراد إلى قسمين: واحد يستسلم لوجود التحدي ويحاول التكيّف مع الواقع، وآخر يبادر لإيجاد حل أو التخفيف من آثار المشكلة. وفي عالمنا ذي التحديات المتزايدة، تبرز المبادرات المجتمعية كقوة فاعلة، تستند إلى الجهود الفردية والجماعية. هذه المبادرات ليست مجرد أنشطة عابرة، بل […]
أصبحت منصات التواصل الاجتماعي أداة مهمة لتحقيق النجاح الشخصي والمهني. فإن كنت تسعى للتعبير عن نفسك، أو لبناء علامة تجارية، أو لنشر رسالة ما، لابد أن تعبر من خلال هذه المنصات. وفي عصر السرعة والتكنولوجيا، لم تعد منصات التواصل الاجتماعي مجرد وسيلة للتواصل أو الترفيه، بل أصبحت منصات للتعبير عن الذات، والعلامات الشخصية، وحتى صناعة […]