مهارات
خلال رحلة حياتنا، من بدايتها حتى نهايتها، نسير دون أن نمتلك دليلًا أو خارطة للأحداث التي ستمر بنا. نواجه العديد من الأحداث السارة والسيئة، ونمر جميعًا بانتكاسات أو صعوبات، حتى وإن كانت بمستويات متفاوتة. المرونة النفسية إحدى أسباب قدرتنا على مواجهة الضغوط والأزمات، حتى نتكيف معها، ثم نستمر، ثم ننهض لو سقطنا. في هذا المقال: […]
الصحة النفسية أثناء الأزمات أصبحت الأزمات والكوارث علامة مميزة لعصرنا الذي نعيش فيه. فما إن تنتهي من متابعة زلزال هنا حتى يحدث فيضان هناك. وما إن ينشغل عقلك في متابعة الحرب على غزة حتى تشتعل الحرب في لبنان. أضف إلى ذلك الأزمات الطارئة الشخصية التي قد تواجهنا لأسباب كثيرة ومختلفة. حقائق عن الصحة النفسية أثناء […]
كل يوم نمر في مجتمعاتنا بتحديات مختلفة، اجتماعية وبيئية واقتصادية وغيرها. وهنا ينقسم الأفراد إلى قسمين: واحد يستسلم لوجود التحدي ويحاول التكيّف مع الواقع، وآخر يبادر لإيجاد حل أو التخفيف من آثار المشكلة. وفي عالمنا ذي التحديات المتزايدة، تبرز المبادرات المجتمعية كقوة فاعلة، تستند إلى الجهود الفردية والجماعية. هذه المبادرات ليست مجرد أنشطة عابرة، بل […]
أصبحت منصات التواصل الاجتماعي أداة مهمة لتحقيق النجاح الشخصي والمهني. فإن كنت تسعى للتعبير عن نفسك، أو لبناء علامة تجارية، أو لنشر رسالة ما، لابد أن تعبر من خلال هذه المنصات. وفي عصر السرعة والتكنولوجيا، لم تعد منصات التواصل الاجتماعي مجرد وسيلة للتواصل أو الترفيه، بل أصبحت منصات للتعبير عن الذات، والعلامات الشخصية، وحتى صناعة […]
أثر – مساقات في خضم التحديات اليومية وتسارع وتيرة الحياة، لم يعد الاكتفاء بالمعرفة الأكاديمية أو المهارات التقنية كافياً لتحقيق النجاح والتوازن. برزت المهارات الحياتية كركيزة أساسية لأي فرد يسعى إلى تنمية ذاته، واتخاذ قرارات واثقة، وبناء علاقات إنسانية ناجحة. من هنا، يأتي مساق “المهارات الحياتية” كخطوة عملية ومؤثرة نحو تمكين الذات وبناء شخصية متزنة […]
أثر – مساقات كل منا يسعى للتغيير حسب قدراته وقناعاته بالتغيير، ولكن التغيير يبدأ بإيماننا بقدرات الاخرين وأن نستثمر أفضل ما لديهم هو من أجل التغيير الجماعي واكتساب القوة المشتركة القادرة على احداث المعجزات. من هنا بدأ العمل على تصميم مساق المناصرة والتأثير في السياسات عبر منصة أثر ليكون متاح للجميع الاستفادة والتعلم على تصميم […]
تشكّل المنصات والأدوات الرقمية في عالمنا بوابة أولى للوصول للمعارف والمهارات، خصوصاً مع تسارع التطور الرقمي واستحواذه على الكثير من اهتماماتنا وأنشطتنا وطرق عملنا الاجتماعية أو الاقتصادية أو المجالات الأخرى. ويساهم هذا النمو والتغيير بشكل رئيسي في تشكيل نمطٍ خاص للحياة، خاصةً مع الدور الكبير لشبكة الإنترنت الذي يتعاظم بشكل يومي، إذ تتزايد التطبيقات والبرامج […]