صحة_نفسية

خلال رحلة حياتنا، من بدايتها حتى نهايتها، نسير دون أن نمتلك دليلًا أو خارطة للأحداث التي ستمر بنا. نواجه العديد من الأحداث السارة والسيئة، ونمر جميعًا بانتكاسات أو صعوبات، حتى وإن كانت بمستويات متفاوتة. المرونة النفسية إحدى أسباب قدرتنا على مواجهة الضغوط والأزمات، حتى نتكيف معها، ثم نستمر، ثم ننهض لو سقطنا.   في هذا المقال: […]

عندما تمر بأزمة صعبة أو طارئة، تستطيع كبالغٍ أن تشعر بالضغوط النفسية وتفسر هذه المشاعر وتربطها بالمسبب. أنت تعرف أنك خائف أو قلق أو متوتر أو حزين جدًا. لكن، هل كنت تدرك معاني مشاعرك عندما كنتَ طفلًا؟  الطفل الذي كان يعتقد أن شخصيته الكرتونية بطل حقيقي، وأن الوحوش التي تواجه أبطال الديجتال هي الشر المُطلق، […]

الصحة النفسية أثناء الأزمات أصبحت الأزمات والكوارث علامة مميزة لعصرنا الذي نعيش فيه. فما إن تنتهي من متابعة زلزال هنا حتى يحدث فيضان هناك. وما إن ينشغل عقلك في متابعة الحرب على غزة حتى تشتعل الحرب في لبنان. أضف إلى ذلك الأزمات الطارئة الشخصية التي قد تواجهنا لأسباب كثيرة ومختلفة.  حقائق عن الصحة النفسية أثناء […]